중장년건강관리

오른쪽 가슴 통증 무심코 넘기면 안 될 3가지 핵심 신호

평소 건강하던 분들도 갑자기 오른쪽 가슴 통증 이 느껴지면 "혹시 나도 어디 큰 병이 생긴 건가?" 하고 가슴이 철렁 내려앉기 마련입니다. 심장이 있는 왼쪽이 아니라서 다행이라며 그냥 참아보시기도 하겠지만, 우리 몸이 보내는 경고를 무시해서는 안 되지요. 사실 저도 얼마 전 오른쪽 가슴이 뻐근해서 며칠 고생했는데, 원인을 알고 나니 진작 관리할 걸 하는 후회가 들더라고요. 이 글에서는 중장년층이 꼭 구분해야 할 오른쪽 가슴 …

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다이어트약 부작용, 40·50대가 꼭 알아야 할 3가지 주의사항

예전과 다르게 살이 잘 빠지지 않아서 답답하신가요? 저도 충분히 공감합니다.  거울 속 내 모습이 예전 같지 않을 때 가장 먼저 찾는 것이 바로 다이어트 보조제나 약인데요. 하지만 몸이 예민해지는 40대와 50대에는 단순하게 생각해서는 안 됩니다.  약의 효능만큼이나 우리 몸이 겪게 될 변화를 미리 아는 것이 훨씬 중요하거든요. 사실 저도 처음에는 아무 생각 없이 남들 따라 먹었다가 고생한 적이 있었답니다.  이 글에서는 다이어트약 부작용을 …

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