감기가 분명히 나았는데도 목이 간질간질하고 마른기침이 계속 터져 나와 당황스러웠던 적 있으신가요? 약을 지어 먹고 따뜻한 물을 마셔도 며칠이 지나면 어김없이 또 기침이 올라와 밤잠을 설치기 일쑤죠. 사실 저도 주변에서 기침 소리가 끊이지 않으면 혹시 큰병은 아닐까 걱정부터 앞서곤 하는데요. 감기가 지나간 자리에 남은 흔적이라고 대수롭지 않게 넘겼다가 고생만 실컷 하고 병원비만 낭비하기 십상이에요.…
날씨가 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 불청객이 있지요. 목이 칼칼하고 자꾸 기침이 나면 일상생활이 참 불편해지는데요. 약을 먹기엔 조금 망설여질 때, 우리 조상들이 즐겨 찾던 지혜가 있습니다. 바로 기침에 좋은 민간요법 생강차 입니다. 사실 저도 처음에는 생강 특유의 알싸한 맛 때문에 선뜻 손이 가지 않았거든요. 그런데 꾸준히 챙겨 마시다 보니 목도 편안해지고 몸 전체가 따뜻해지는 느낌을 …
환절기나 아침저녁으로 찬 바람이 불 때면, 유독 목이 간질간질하고 기침이 멎지 않아 고생하시는 분들이 참 많으세요. 사실... 저도 얼마 전 밤새 잔기침이 멈추지 않아 잠을 설쳤던 적이 있는데, 그때 따뜻하게 우려 마신 차 한 잔이 효과가 크더라구요. 나이가 들수록 기관지 점막이 얇아지고 건조해지기 때문에, 단순히 약에만 의존하기보다는 목을 촉촉하게 적셔주는 습관이 무엇보다 중요해요. …