건강관리팁

철갑상어 콘드로이친 효능, 무릎 관절 통증 완화 제품 고르는 3가지 기준

나이 들수록 무릎이 시큰거리고 계단 오르기가 겁나셨나요?  저 역시 얼마 전까지 관절 통증으로 고생하며 밤잠을 설치곤 했는데요.  주변에서 관절 건강에 좋다는 이야기가 많지만, 막상 고르려니 가격도 천차만별이라 무엇을 선택해야 할지 모르시겠죠? 특히 연골 구성 성분인 콘드로이친이 화두인데, 그중에서도 철갑상어 유래 제품 이 유독 주목받는 이유가 있더라고요.  이 글에서는 관절 통증으로 고민하시는 분들이 반…

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저혈압 수치 90 미만이면 위험할까? 짠 음식을 드세요!

보통 혈압은 높을 때만 위험하다고 생각하기 쉬운데, 사실 수치가 너무 낮아도 우리 몸은 비명을 지릅니다. 주변 지인들 중에도 갑자기 어지러워 주저앉는 분들을 보면 참 남 일 같지 않더라고요. 이 글에서는 저혈압 수치의 정확한 기준과 일상에서 바로 써먹는 관리법을 알려드리겠습니다. 저혈압 수치 정상 범위와 기준 요약 일반적으로 의학계에서 말하는 저혈압 수치는 수축기 90mmHg 미만 이거나 이완기 60mmHg 미만 일 때를 말해요. 정상 혈압이…

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