스트레칭방법

새끼손가락 통증, 방치하면 수술비 200만 원? 집에서 해결하는 법

손끝이 저릿저릿해서 설거지하다가 깜짝 놀라신 적 없으신가요?  특히 스마트폰을 쥘 때마다 새끼손가락 통증 이 느껴진다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 저녁마다 주무르며 참아보지만 다음 날이면 어김없이 불쾌한 느낌이 찾아오곤 하죠. 이 글에서는 찌릿한 신경의 원인부터 수술비를 아끼는 3주 해결법까지 속 시원하게 알려드리겠습니다. 손끝 저림의 진짜 원인, 팔꿈치 신경 눌림 사실 손…

건강지기

팔꿈치 통증 스트레칭 5분, 하루 10분으로 완화하는 법

설거지하다가, 혹은 무거운 짐을 옮기다가 갑자기 찌릿한 느낌을 받으신 적 있으신가요? 특히 40대 중반을 넘어가면 평소 아무렇지 않던 일상 동작에서도 팔꿈치 안쪽이나 바깥쪽에 욱신거리는 통증이 느껴지곤 합니다. 단순히 나이가 들어서 그렇다고 생각하고 방치하면, 나중에는 숟가락을 드는 것조차 힘들어질 수 있거든요. 사실 저도 작년에 집안일을 하다가 팔꿈치가 너무 아파서 고생한 적이 있었습니다. 병원에 가기 전에 집에서 꾸준히 관리해볼 수 있는 …

건강지기
게시물 더보기
검색결과 없음