요즘 들어 부쩍 이유 없이 눈물이 나고, 즐거웠던 일도 흥미가 느껴지지 않으신가요? 혹시 나만 유독 예민하게 구는 건 아닌지, 아니면 몸에 큰 병이라도 생긴 건 아닌지 걱정스러운 마음이 앞서실 거예요. 사실 우리 주변의 많은 분이 비슷한 고민을 안고 살아가고 있죠. 중년 이후 찾아오는 변화들은 단순히 세월의 탓이라 넘기기엔 마음의 상처가 깊어질 수 있답니다. 그래서 오늘은 마음이 보내는 …
가슴이 답답하고 잠을 청하기 어려우신가요? 마음의 감기라고 하지만 누구에게도 쉽게 털어놓지 못해 혼자 끙끙 앓는 분들이 참 많으시죠. 최근 조사에 따르면 우리나라 성인 4명 중 1명은 정신건강 문제를 경험한다고 해요. 이제는 부끄러워할 일이 아니라 감기처럼 제때 관리해야 하는 시기인데요. 특히 시간과 장소에 구애받지 않는 온라인 심리상담 서비스를 찾는 발길이 부쩍 늘었습니다. 이 …
흔히들 조현병 이라고 하면 무서운 병으로만 생각하시고 쉬쉬하는 경우가 대부분이죠. 하지만 사실 이건 마음이 약해서 생기는 병이 아니라, 우리 몸의 뇌가 잠시 아픈 것일 뿐이거든요. 많은 분이 초기에 제대로 알지 못해 치료 시기를 놓치고 나중에야 가슴을 치며 후회하시는 모습을 보면 참 안타깝습니다. 이 글에서는 사랑하는 가족을 위해 꼭 알아야 할 조현병 의 초기 신호와 현명한 대처 방…